L’oxydation

L’oxydation

QU’EST-CE QUE L’OXYDATION ? L’oxydation est une réaction chimique entre atomes. Elle se rapporte à une perte d’électrons d’un atome au profit d’un autre qui devient l’oxydant. L’oxydant est souvent l’oxygène.  Dans le langage courant, on appelle «...
La connaissance de soi

La connaissance de soi

Ma vie en action : Mon identité peut se définir par des habitudes, par des besoins, par une alimentation biologique, par mes amis, par mes connaissances, par mon lieu de vie, par mes sentiments, par mes capacités… La présence est importante si c’est ici, maintenant,...
Ma légende personnelle

Ma légende personnelle

« Souvent, quand on regarde ce qui nous arrive, on regarde en arrière la cause de nos bouleversements. Avec du recul, on s’aperçoit que la vie définie pour nous est souvent une trajectoire qui nous permet de dépasser les obstacles pour devenir ce que nous sommes...
Pourquoi dormons-nous ?

Pourquoi dormons-nous ?

 » Il n’est pas de douleur que le sommeil ne sache vaincre. » HONORÉ DE BALZAC Le sommeil est présent chez tous les mammifères et il semble indispensable pour la récupération. Il maintien de nombreuses fonctions physiologiques, un équilibre physique et psychique. Il...
Le chemin du sommeil

Le chemin du sommeil

Le sommeil est déterminant pour notre santé. Il est indispensable pour la récupération. Un bon sommeil représente 7h30 plus ou moins 1h par nuit car pour certaines personnes 8h30 sont nécessaires. Les statistiques actuelles nous montrent que les troubles sont...