par Christine Berdoulat | Fév 28, 2020 | Articles, Développement personnel
Ma vie en action : Mon identité peut se définir par des habitudes, par des besoins, par une alimentation biologique, par mes amis, par mes connaissances, par mon lieu de vie, par mes sentiments, par mes capacités… La présence est importante si c’est ici, maintenant,...
par Christine Berdoulat | Fév 28, 2020 | Articles, Christine Berdoulat
« Il n’y a rien que les hommes aiment mieux conserver et qu’ils ménagent moins que leur santé. » LA BRUYÈRE Ma première école : la vie Grâce à mon père, j’ai appris à connaître les chants d’oiseaux, beaucoup d’espèces sauvages de montagne, le repérage des lieux où...
par Christine Berdoulat | Fév 28, 2020 | Articles, Christine Berdoulat
« Souvent, quand on regarde ce qui nous arrive, on regarde en arrière la cause de nos bouleversements. Avec du recul, on s’aperçoit que la vie définie pour nous est souvent une trajectoire qui nous permet de dépasser les obstacles pour devenir ce que nous sommes...
par Christine Berdoulat | Fév 28, 2020 | Articles, Sommeil
» Il n’est pas de douleur que le sommeil ne sache vaincre. » HONORÉ DE BALZAC Le sommeil est présent chez tous les mammifères et il semble indispensable pour la récupération. Il maintien de nombreuses fonctions physiologiques, un équilibre physique et psychique. Il...
par Christine Berdoulat | Fév 27, 2020 | Articles, Sommeil
Le sommeil est déterminant pour notre santé. Il est indispensable pour la récupération. Un bon sommeil représente 7h30 plus ou moins 1h par nuit car pour certaines personnes 8h30 sont nécessaires. Les statistiques actuelles nous montrent que les troubles sont...